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A psicoterapia tem como objetivo promover mudanças profundas e significativas na vida do indivíduo. Ela oferece uma oportunidade única para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal e profissional, além de contribuir para escolhas mais assertivas. Isso melhora a qualidade das relações interpessoais, afetivas, familiares e, principalmente, a saúde emocional.
Portanto, a psicoterapia não é um processo qualquer. Ela proporciona mudanças imensuráveis, promovendo um bem-estar duradouro e uma vida mais satisfatória. Priorize sua saúde emocional e considere a psicoterapia como uma ferramenta valiosa para alcançar uma vida mais saudável.
Duração da sessão: 50 minutos.
Modelo de atendimento: Online e ou presencial.
Realizo palestras organizacionais focadas na promoção da saúde emocional no ambiente de trabalho. Com mais de 15 anos no ambiente corporativo e mais de 10 anos de prática clínica, observei que a ansiedade é um dos maiores obstáculos nas relações pessoais, exaustão, baixa produtividade e desenvolvimento profissional. Muitas vezes, ela passa despercebida, causando danos silenciosos.
Desenvolvi um treinamento específico para reduzir a ansiedade no ambiente de trabalho, promovendo mudanças significativas nas relações profissionais e aumentando a produtividade. Ao enfrentar a ansiedade, é possível transformar o ambiente de trabalho em um espaço mais saudável e eficiente.
Utilizo ferramentas práticas e eficazes da Psicologia cognitiva, proporcionando estratégias que podem ser aplicadas imediatamente para ajudar os colaboradores a enfrentarem os desafios diários.
A mentoria personalizada para psicólogos tem como propósito principal auxiliar profissionais na transição de carreira. Passar por uma transição de carreira não é um processo fácil; envolve muitas incertezas, inseguranças e medos que podem atrapalhar e, muitas vezes, levar os profissionais a desistirem. Quando fiz minha transição de carreira de Recursos Humanos para a área clínica, enfrentei muitos desafios e dificuldades. No entanto, busquei ajuda e, com essa experiência, hoje estou preparada para auxiliar colegas durante a transição de carreira.
Acredito que tudo o que aprendi na prática me transformou em uma profissional de sucesso. Na mentoria, utilizo essa experiência para guiar colegas de profissão através de um caminho que pode ser desafiador, mas também extraordinário.
Olá!
Fico feliz que tenha se interessado pelo meu trabalho. Meu nome é Damiana Lima. Sou Psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo- Comportamental com formação em Terapia do Esquema.
Apaixonada pelo que faço, tenho mais de 13 anos de experiência na área clínica, atuando com abordagens cognitivas. Acredito firmemente na importância de compreendermos nossos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos de forma única, o que nos leva a um autoconhecimento mais profundo e a uma direção mais clara em relação à vida que desejamos levar. Estou aqui para ajudá-lo(a) nessa jornada de mudanças significativas em direção à vida que você valoriza.
A base teórica da psicoterapia é o modelo da Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC). Neste modelo, o principal objetivo é compreender a relação entre o pensar, sentir e agir, enfatizando a forma de pensar sobre si, o outro e o futuro. Isso é realizado por meio de métodos e técnicas cognitivas e comportamentais, promovendo o autoconhecimento, autonomia e resiliência, visando devolver ao paciente a flexibilidade cognitiva para permitir mudanças nas emoções e comportamentos. Além da TCC, também será aplicada a base teórica da Terapia do Esquema (TE), que é uma extensão da TCC. Aqui, a relação terapêutica é dinâmica e interativa, com paciente e terapeuta trabalhando juntos. O paciente será encorajado a discutir questões e experiências pessoais livremente, sem medo ou vergonha de ser julgado.
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